La hora de cambiar el reloj
En la madrugada de este sábado las 2 de la madrugada se adelantará a las 3
Ya está más cerca el verano. O al menos, eso lo indicará, a partir de las 2 de la madrugada, el reloj.
A esta hora se adelantará el reloj 1 hora, por lo que serán las 3 de la madrugada, o como dicen algunos, se pierde una hora de sueño.
Un cambio horario que se realizará en todos los países de la Unión Europea con el objetivo de aprovechar la luz natural en las horas de la jornada laboral.
El objetivo principal de este cambio en el horario es el ahorro de energía y aprovechar más la luz solar. Los primeros países europeos en aplicarlo fueron Alemania y Austria, el 20 de abril de 1916
Para que nuestro organismo lleve mejor éste cambio, se recomienda unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga, estableciendo un ritmo regular a la hora de acostarse y levantarse, así como en las comidas, facilitan la adaptación al nuevo horario.
