Los mayores, protagonistas en la segunda jornada de la Feria de Promoción de la Salud y el Bienestar
Este jueves las actividades comenzaban con una clase de gimnasia funcional de la mano del Club de la Salud del IMD.
Son muchas las personas que desde primera hora de la mañana se congregaban este jueves en la plaza de España para participar en en una clase de gimnasia funcional organizada por el Clud de la Salud del IMD.
Si el miércoles la jornada de la Feria de Promoción de la Salud y el Bienestar se dedicaba a los niños y jóvenes este jueves se enfoca especialmente en los mayores. Y es que, como nos cuenta la monitora del Complejo Deportivo Ciudad de Cádiz, Vanesa Aguilar, esta actividad es particularmente útil para los mayores ya que les ayuda a mejorar la fuerza muscular, el equilibrio y la agilidad para minimizar el riesgo de caídas.
Las participantes de la primera fila aseguran que desde que que lo practican se sienten con mucha energía y totalmente rejuvenecidas.
En una de las carpas ubicadas alrededor de la plaza estaba previsto un taller sobre envejecimiento saludable con paseo con bastones de marcha nórdica incluidos. Un deporte bastante completo ya que activa la musculatura del tronco, brazos y piernas.
Los talleres de alimentación o envejecimiento saludable son otras de las actividades que se han llevado a cabo en esta jornada.
