Esta madrugada cambia la hora
A las 2:00 horas del sábado al domingo serán las 3:00, por lo que se dormirá una hora menos
Esta madrugada, primer cambio de hora de 2026, que dará inicio al horario de verano en todo el país. La modificación se realizará en la madrugada del domingo 29 de marzo, a las 02.00, que serán las 03.00, una fecha que afecta a millones de ciudadanos y marca el comienzo de días con más luz por la tarde.
El ajuste forma parte de un sistema coordinado en toda la Unión Europea y se mantiene vigente, aunque sigue existiendo debate sobre su utilidad y su posible eliminación en el futuro.
Este adelanto hace que el domingo tenga oficialmente 23 horas, ya que se pierde una hora durante la madrugada.
El objetivo tradicional del cambio horario es aprovechar mejor la luz natural y reducir el uso de iluminación artificial. Sin embargo, estudios recientes cuestionan el ahorro real y señalan posibles efectos en el sueño y el ritmo biológico.
Algunos expertos calculan que el ahorro económico para una familia es muy reducido, lo que ha reabierto el debate sobre si debería mantenerse esta práctica en Europa.
