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Nacho Limón al frente del programa nos introduce en las recomendaciones para la vuelta al deporte, lesiones con el Dr. Christophe Ramírez ( especialista medicina deportiva. Surf , surfistas limitación horarios practica, y opinión de Raul Reguera ( Bodyboarder) , Matthew Macmanemy ( surfista) , Fernando Fidalgo ( Monitor Offshore Surf School Club ) , Miguel Angel Rey ( Offshore Surf School Club). Reportaje a José Antonio García ( Ténico club natación Bahía de Cádiz) Entrevista telemática Manuel Martínez ( especialista actividad física y movimiento) y Benjamín Sánchez ( especialista actividad física y movimiento) .- Entrevista telemática Antonio Ballesteros ( Nutriendo-T)
