¿Qué comer después de las Fiestas Navideñas?
La Navidad suele conllevar algunos abusos en lo que a la alimentación respecta. Hablamos con una nutricionista para saber cómo afrontar esta otra cuesta de enero.
Tras las comidas de empresa, las comidas familiares y las reuniones con amigos llegan los propósitos de Año Nuevo. Entre ellos el de cuidar la alimentación que hemos abandonado en el último mes.
Los profesionales piden cautela a la hora de tomar decisiones que pueden afectar negativamente a nuestra salud. Comer menos puede ser contraproducente.
Las recomendaciones van encaminadas a dejarse llevar por las recomendaciones de los profesionales y no agarrarse a las dietas milagro.
Con la vista puesta en el verano y en confundir la buena alimentación con cuestiones estéticas, dejan claro que la obsesión por perder peso tampoco ayuda.
Recomendaciones que van encaminadas a crear una cultura alimentaria saludable y corregir los hábitos perjudiciales para la salud.
