El entrenamiento ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental y combinado con una buena alimentación te ayudará conseguir tus objetivos con mayor eficacia. Esta semana en El Escaparate les proponemos 2 gimnasios para volver a la rutina en el noveno mes del año.

Esta semana en Saludablemente hablamos de los riesgos del consumo simultáneo de medicamentos y alcohol. También sobre la importancia del autocuidado profesional con la psicóloga Ester Redolosi y acerca del suicidio con los datos de la asociación Ubuntu. Además conocemos la nueva planta de Oncohematología y Cuidados Paliativos del hospital de Puerto Real y con Miss Brócoli, nos formamos sobre alimentación saludable.